Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 128,75g | Kolh.: 118,15g.
Lunch: Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks, Pictsweet Chopped Spinach, Great Value Frozen Whole Blueberries, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Better Body Foods Organic Plant Protein , Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Wrap. Snacks/Annat: Clementines , Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Jiffy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Lower Body, Yoga, Dance - 1 timme och 29 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloverlatasha001 's vikthistorik
|