Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 166,03g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Вареное Яйцо, Брасовские Сыры Пармезан, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком. Middag: Trattoria di maestro Turatti Тараллини с Сыром, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Данон Данон Творожный Малина, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|