Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 57,49g | Kolh.: 54,08g.
Frukost: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Vitamina de Abacate, Ovo Frito. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|