Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 70,89g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Кабачковый Пирог, Руккола, Свекла Вареная, Bellezza Моцарелла, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Эко Лавка Хлеб Гречневый. Lunch: Дыня, Индейка Тушеная с Овощами, Lidl Rotkohl, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Эко Лавка Хлеб Гречневый, METRO Chef Шпинат Замороженный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рыба Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Орехи, Мандарины, Дыня. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.kiev 's vikthistorik
|