Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 113,40g | Kolh.: 241,27g.
Frukost: Johnsonville Smoked Beef Sausages , Great Value Parmesan Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Pineapple , Tangerines (Mandarin Oranges) , Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. Lunch: Frosted Sweet Cinnamon Bun, HTB Easter Bun. Middag: Snapper (Fish) (Mixed Species) , Jasmine Rice (Cooked). mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
steps - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|