Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 129,06g | Prot: 144,80g | Kolh.: 152,21g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Домашнее Бистро Гуляш из Говядины с Гречкой. Middag: Малиновое Варенье, Сырники. mer...
|
|
3504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|