Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 66,86g | Kolh.: 93,39g.
Frukost: Белый Хлеб, Кинто Соус Ткемали Классический, Сметана 20%, Селяночка Рисовая Мука, Сыр, Botanica Микс Зелени Салатный, Яйцо, Творог 18%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили, Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Джин с Тоником, Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|