Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 119,33g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Aguacate, La Huerta Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Kirkland Signature Leche de Almendras, Svetia Stevia, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Middag: Svetia Stevia, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Atún en Agua (Enlatado), BSD Foods Premium Rice Cakes, Aguacate. Snacks/Annat: Pan Dulce de Canela (con Pasas), Mentos Caramelos Masticables, Piña, Pepino (Pelado), Jícama. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 17 minuter, Sömn - 3 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|