|
Простите меня! В последние время я не активна на канале… в основном всё в тг(
Я буду пытаться выкладывать и сюда, но не всегда получается… А ещё в последние дни я часто срываюсь! 21 марта 1200 ккал, 22 марта 1450 ккал… а сегодня уже 1350 ккал! Я исправлюсь, обещаю! 🥺
Но если интересна моя жизнь⬇️
Тг: Блог Аянами Рей
https://t.me/bl0gAyanami
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
|
38,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 88,31g | Kolh.: 193,40g.
Frukost: Торт с клубникой, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Банан. Middag: Мексиканская Смесь, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|