Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 83,87g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Dada Ayam, Tempe Kukus. Middag: Pare, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Chitato Lite Rumput Laut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lusytania 's vikthistorik
|