Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 86,90g | Kolh.: 169,20g.
Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Tomat Ceri, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Selada Kol. Middag: Mentimun (Kupas), Kemangi, Kubis, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Herwell Hervibe, Sunpride Pisang Single, Evolene Isolene Coklat, Kue Cucur, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskadendeng 's vikthistorik
|