Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
709 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 64,71g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: Good Food Кешью Жареный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lunch: Greenfield Чай, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Middag: Индейка Тушеная, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Обезжиреный, - Кофе со Сливками 10%, Walnuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|