Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 42,53g | Kolh.: 68,82g.
Frukost: Maydanoz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Kırmızı Domates, Domates Salatası, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Yeşil Çay, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|