Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 45,74g | Kolh.: 56,07g.
Frukost: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang . Middag: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Labu Siam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buah Naga, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|