Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 125,51g | Kolh.: 214,44g.
Frukost: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Cedar’S Bakery Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cedar’S Bakery Pita Bread, Biscoff Cookies, Otis Spunkmeyer Apple Cinnamon Muffin, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Lunch: Harmless Harvest Organic Coconut Water (Bottle), Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Grilled Chicken Breast. Middag: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Dole Shredded Carrots, Frieda's Edamame (Shelled), A Dozen Cousins Trini Chickpea Curry, Cooked Fennel Bulb (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|