Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 129,26g | Kolh.: 282,41g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Monster Juiced Monarch. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|