Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 91,25g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Чебурек, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Крабовые Палочки, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Избенка Дыня Сушеная , Чебурек, Лента Солянка с Курицей , Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Горчица, Сметана , Liebendorf Сыр Тильзитер, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Чебурек, Matti Мюсли Соленая Карамель, Верховье Био Йогурт Натуральный , Parmalat Молоко 0,5%, Milka Шоколадная Паста , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|