Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 95,97g | Kolh.: 176,74g.
Frukost: Effort Фруктово-Злаковый Батончик, Ладные Вермишель, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Middag: Красные Помидоры, Магнит Огурцы, Нектарин, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_593 's vikthistorik
|