Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 102,35g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Велком Колбаса Кальяри, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Суп с Лососем. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Форель Запечённая с Картофелем. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|