Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 91,24g | Kolh.: 75,64g.
Frukost: Кальмар Отварной, Coca-Cola Кола, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Печеночные Оладьи. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|