Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 109,46g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Rucola , REWE Körniger Frischkäse, Ei, Champignons, Alsan Alsan-Bio, Allos Hafer Drink Naturell, Kaffee. Lunch: Sojasoße, Gartenkrone Sauerkraut, Cucina Balsamico Creme, Rotkohl, Eisbergsalat, K-Classic Hüttenkäse, Sesamöl, Süßkartoffel. Middag: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Arla Lacto Free Greek Style Yogurt. Snacks/Annat: Senf, Ei, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|