Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 106,34g | Prot: 156,68g | Kolh.: 278,97g.
Frukost: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Barilla Паста, Лук, Масло Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Азу из Говядины. Middag: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Фасоль Стручковая, Масло Авокадо, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Лук, Эколь Баранина Духовая, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|