Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 102,53g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца, Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Окей Сушки "Челночок", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Middag: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные. Snacks/Annat: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 20%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|