Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 128,67g | Kolh.: 64,93g.
Frukost: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lunch: Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Middag: Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Annat: Казеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|