Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 129,98g | Kolh.: 126,78g.
Frukost: Махеевъ Джем Абрикосовый, Красная Цена Творог 1,8%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Гарнец Овсяная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Haas Ванилин, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Olive Oil. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Латук, Помидоры, Петрушка, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Яичный Белок, Сыворотка. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|