Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 105,99g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо, Сквирянка Гречка. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Veln Пастила Зі Смаком Ванілі в Глазурі, Veln Coconut Biscuits, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bez Сахара Milk Peanut + Salt. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|