Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 99,28g | Kolh.: 147,01g.
Frukost: Чай Несладкий, Сыр Камамбер, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Куриное Филе, Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Горчица, Сметана , Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Annat: Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|