Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 68,75g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Tempe Goreng, Ikan Teri, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus Lunak, Farmhouse Smoked Beef, Sushi Tei Green Salad. Middag: Teri Kacang Balado, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|