Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 77,09g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Telur, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Buah Naga. Middag: Risoles, Sambal Goreng, Tahu Isi, Kurma, Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Kolak, Siomay, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|