Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 81,86g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Банан, Милград Творожный Сыр Классический , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Груша, Тефтели с Рисом, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Салат Овощной с Маслом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Middag: Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|