Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 84,72g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: Кофе, Viola Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, Сарафаново Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Самокат Сыр Гауда, Куриные Грудки, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|