Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 100,30g | Prot: 119,94g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Рузком Говядина в/К, Хохланд Творожный Сыр, Bimbo Булочка Английский Маффин. Lunch: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макси Котлета Куриная с Морковью, Салат. Middag: Ашан Пончик, Бабкины Семечки Семечки, Салат, Макси Котлета Куриная с Морковью, Сметана . Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|