Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 73,28g | Kolh.: 288,74g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ready2eat Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченая или Вареная Полента, Табрис Филе Индейки на Гриле. Middag: Лакт Творог 2%, Просто Мёд , Пятерочка Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сладуница Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хи Чанг Сухие Сливки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|