Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 142,06g | Kolh.: 257,76g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Biokul Yogurt Plain, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Egg, Puro Wpro Strawberry Yogurt. Lunch: Yummy Cream Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Mazola Canola Oil, Anchor Unsalted Butter, Bell Peppers, Onions , Tomatoes, San Remo Penne. Middag: Biokul Yogurt Plain, Banana, Puro WPRO Chocolate Eclairs, Rice Paper. Snacks/Annat: Cilembu Ubi Madu, Greenfields Low Fat Milk, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
baru juga mam pasta, dah naik 3 ons tuh timbangan🤣🤣🤣🤣🤣🤣
22 mar 23 av medlem: nia-nai
|
wkwkwkwk kemaren 3000kcal + tuh nai totalnya
22 mar 23 av medlem: nset11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|