Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 130,43g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Хи Чанг Сливки Сухие, Polezzno Семена Чиа, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Чим Чим Соус Терияки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer, Polezzno Семена Чиа, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova 's vikthistorik
|