Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 63,00g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Kue Talam, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Raisin. Lunch: ABC Sambal Terasi, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Middag: Rempeyek, Rempeyek. Snacks/Annat: Pempek, Jagung Rebus, Kue Talam. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|