Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 35,15g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Pisang. Middag: SuperIndo Telur Omega, Rolade, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Tanah, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamanashwa 's vikthistorik
|