Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 68,84g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Му-У Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Lunch: Mutant Mutant Mass. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Форель на Пару, Свой Урожай Грибы Маслята. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|