Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 199,10g | Kolh.: 121,62g.
Frukost: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пискаревский Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные. Middag: Fish House Горбуша Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Campina Сливки Порционные. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|