Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 120,77g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняное Масло. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|