Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
105,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 60,16g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Стародворье Сервелат Филедворский, Super Food Смесь Семян, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Заварной "Губернский Новый", Иней Карбонат Столичный, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Коркунов Конфеты с Орехом, Суп из Свинины, Хлебопек Хлеб Заварной "Губернский Новый". Middag: Хлебопек Хлеб Губернский Новый Заварной, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Магнит Баклажан, Ашан Вырезка Свиная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|