Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
834 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 40,50g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Jennie-O Turkey Burgers Original, Kraft Singles White American Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: N' Joy Non-Dairy Creamer, Coffee, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|