Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
145,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 94,16g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры Черри, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Middag: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Азбука Вкуса Лосось на Пару. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|