Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 52,31g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Egg, Old Mill Sesame Seed Bagel, Lactantia Salted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, Maple Leaf Flakes of Ham, Mayonnaise . Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Compliments Regular Ripple Potato Chips, Heluva Good! Dill Pickle Dip, Reese Easter Eggs, Tim Hortons Café Mocha (Small), Quaker Blueberry Buttermilk Muffin. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|