Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
838 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 67,25g | Kolh.: 73,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Сушка, Bonduelle Овощные Галеты, Тилапия, Bonduelle le Coccole (Sformatini di Spinaci, Fagiolini e Broccoli). Middag: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|