Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 78,48g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Costa Coffee Бутерброд с Тунцом , Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: ВкусВилл Смузи Клубника Банан Кокос, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Middag: ВкусВилл Миндальное Молоко, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Перекресток Винегрет с Маслом. Snacks/Annat: Волконский Сендвич с Семгой, SPAR Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anahata61 's vikthistorik
|