Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
146 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 61 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 81,68g | Kolh.: 207,75g.
Frukost: Магнит Масло Оливковое, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Красная Цена Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся (Вареная). Lunch: Куриный Суп, Окей Окорочок Куриный Отварной . Efter lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|