Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 54,24g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: ВкусВилл Немедовик, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Красный Сладкий Перец, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Гжельское Подворье Сыр Российский из Молока Англо-Нубийских Коз. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, из Лавки Хумус, ВкусВилл Микс из Проростков 1 . Middag: Семушка Кешью Сушеный. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Гжельское Подворье Сыр Российский из Молока Англо-Нубийских Коз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|