Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 93,38g | Kolh.: 205,02g.
Frukost: Barista Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Galbani Сыр Моцарелла, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Форель, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Middag: Айоли, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Фри. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Sporty Печенье Солёная Карамель, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|