Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 101,90g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Окское Яйцо Вареное, Семушка Кешью Жареный, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Макароны отварные, Мистраль Чечевица Вареная, Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Пятерочка Апельсин, Окей Печенье Воздушное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Село Зелёное Сливки 20%, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|